AMPEL | Asociación de Mujeres Profesionales en Lisboa

Desayuno Noviembre 2015

Viernes, 27 Noviembre | 08h30
Restaurante de la Ordem dos Engenheiros | Av. António Augusto de Aguiar 3D, Lisboa

Confirmaciones hasta el jueves 26, a las 16 horas, al email: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

 

yonest

El día 27 tenemos el desayuno de noviembre, en el que vendrán a hablar los fundadores de Yonest, un caso de éxito de dos jóvenes emprendedores portugueses.

“Un día, en el trastero de casa, descubrimos unas recetas caseras de yogurt muy antiguas…” Así empieza la historia de Yonest, una start up creada en 2013 por Filipe Botto y Francisco Vilhena, siendo la primera marca en Portugal en producir verdadero yogurt griego, confeccionado según un proceso casero, utilizando leche del día, fruta fresca y otros productos 100% naturales.

Con la idea de “crear experiencias nuevas asociadas al yogurt”, Filipe y Francisco empezaron un negocio a partir de un triciclo en la Plaza de Saldanha, en Lisboa, que hoy está presente en diferentes puntos del país, desde Oporto al Algarve, así como en Funchal y Madeira.

Estos emprendedores, cuya idea de negocio fue seleccionada por el IAPMEI para estar presente en la incubadora de empresas Startup Lisboa, vendrán a hablarnos sobre su marca y sobre la experiencia de crear una start up en Portugal, en plena crisis económica.

Además, nos traerán algunos de sus productos para que podamos "saborear" su éxito.

 

Desayuno Octubre 2015

Viernes, 30 Octubre | 08h30
Restaurante de la Ordem dos Engenheiros | Av. António Augusto de Aguiar 3D, Lisboa

Confirmaciones hasta el jueves 29, a las 16 horas, al email: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

 

mindfulness

Mindfulness, el desarrollo de la atención plena

“La calidad de nuestra atención determina la calidad de nuestros resultados” mantiene Otto Scharmer.

Aceptando esta premisa, en el desayuno de Octubre tendremos como orador a Vasco Gaspar, conocido especialista en Mindfulness, y emprendedor social con el proyecto ZorBuddha, através del cual comparte gratuitamente com millares de personas en todo el mundo herramientas, metodologías y conocimientos que permiten a las personas desarrollar el bienestar de forma integral.

Desde hace ya varios años, son cada vez más las empresas que ofrecen a sus empleados Programas de Reducción de Estrés basados en Mindfulness (Atención Plena), una metodología que surgió hace 30 años en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts.

La práctica de Mindfulness es un entrenamiento sistemático de la atención que permite a las personas desarrollar recursos internos de auto-observación y auto-regulación, que brindan la posibilidad de desactivar la reacción automática del estrés crónico, a través de observar claramente las reacciones corporales y emocionales que surgen frente a un estresor.

El entrenamiento en Mindfulness permite:

  • Aumentar la capacidad de manejar situaciones estresantes.
  • Mayor claridad en la toma de decisiones.
  • Mayor creatividad en la resolución de conflictos.
  • Mantener el equilibrio y el foco mental sostenido en ambientes desafiantes.
  • Reducir intencionalmente las reacciones de estrés, haciendo elecciones concientes en respuesta a los desafíos laborales.
  • Involucrarse en grupos de trabajo a través de un liderazgo auténtico y genuino.
  • Crear y sostener hábitos de trabajo saludables.
  • Acceder a un mayor nivel de calma y estabilidad.

Más informaciones: vascogaspar.com

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